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食と対話で体が整う場所
栄養院ひふみは食と対話でこころ体を整える場所
風邪を引いたら病院へ行く
ヘアスタイルを変えたくなったら美容院に行く
では、女性が美しくダイエットしたくなったら？
ママが子供の食べ物について相談したくなったら？
ビジネスマンがストレスとメタボを両方解消したくなったら？
健康なうちに自分で自分を整える場所をここから発信します。
栄養院は、食と対話でこころ体を整えるサロン
従来の栄養指導は、病気になってから病院で行われるものでした。
栄養院ひふみでは管理栄養士が常駐し
乳がんなどの病気の予防、ダイエットの悩みや
便秘といった不調を改善するための
栄養カウンセリングを行っています。
栄養院ひふみの栄養外来は
伝えて終わりではなく、
【食べる栄養外来】
実際に普段どんなものを食べたらいいのか？
どうやって忙しい毎日の中で
実践していけばいいのかを
あなたのための処方箋プレートで
実際に食べて体感していただけます。
また、団体様向け食事付き栄養レクチャーや
ワークショップも随時開催しております。
栄養外来
乳がん
BREAST CANCER
予防・再発防止
30年間でがんの死亡率は2倍に増加し、女性の乳がんの死亡率は、3倍になりました。
日本は先進7か国で唯一、死亡率が上昇している"がん大国"と言われています。
乳がんの原因はホルモン。食事で予防再発防止ができるのです。
便秘
CONSTIPATION
腸内環境改善
便秘といっても筋力低下型/緊張型/ガマン型といくつか種類があります。
また間違った下剤の使い方によって自力で出せなくなっていることも。便秘は心の目詰まり。まずは自分の便秘のタイプを知って正しい改善方法でスッキリさせましょう。
ダイエット
DIET
根本体質改善
多くの人が、間違ったダイエットにより太りやすい体質になっています。
ダイエットしているつもりがただの栄養失調になっている人も少なくありません。「なにをやっても痩せない」と感じるなら、一生ものの体質改善術を身につけましょう。
従来は、栄養指導は病院で行われているものでした。病気になってから、医師の指示のもとカロリー制限された食事を指導される。
好きなものが食べられない空虚感やみんなと同じものを食べられない絶望感・・・
「どうせ食べるな、酒飲むなって言うんでしょ」
そんな風に栄養指導は煙たがられるものでした。
食事は毎日のこと。そして幸せを感じる時間。それが制限されたつまらないものだと食事自体が辛くなる。そして続かない。
自暴自棄になる人たちを見て「もっと早く会いたかった」そう思うことが多くありました。
栄養院の栄養カウンセリングは「楽しい！」とよく言われます。笑い声がいつも絶えません。そして検査値がよくなったり、悩んでいた症状が軽くなったりと「食事でこんなに変わる！」と実感に繋がっています。実感するからまた楽しくなる。
病気になる前に、病気にならないように。さらには今よりも明日がもっと健康で美しくあるために。そんな食と対話の関わりを持ちたい。
栄養院は病院に行く前に行く場所。食と対話でこころ体が整う場所。
"食べる"栄養カウンセリングをご提供いたします。
病院・会社・乳がんクリニックなどで栄養指導を行ってきた中で編み出したビジョン型指導はなりたい姿を実現するための栄養指導。
対話の中であなたにぴったりで、驚くほど簡単な最初の一歩を提案します。
理論をわかりやすく、そして具体的に。楽しくおいしい栄養カウンセリングをぜひ体感してください。
栄養院ひふみ
院長 管理栄養士 長井佳代
ご利用の流れ
01
LINEで予約
メニューから｛LINEで予約｝をクリックし、栄養外来予約→ご希望のお日にち、時間、人数をお知らせください。
空き状況を確認してお返事いたします。
02
問診票に入力
ご予約後、web問診に回答していただきます。
現在の状況などお伺いします。
問診の内容に合わせて当日の処方箋プレートをご用意します。
03
来院＊栄養外来
管理栄養士が栄養カウンセリングを行います。自分のことだけを考える時間にしてほしいから、じっくりとお話を伺います。
＊採血結果をお持ちの方は、結果票をお持ちください。
04
処方箋プレート
あなたの体質改善に導くお食事をお召し上がりいただきます。食事は毎日実践できてこそ。驚くほど簡単に作れる料理や、調味料の選び方など即実践できる方法をお伝えします。
05
LINEでフォローアップ
わからないことはいつでもLINEで。食生活を変えるのは簡単なことではありません。LINEで繋がっていつでもフォローアップ。あなたのなりたい姿の実現に伴走します！
いろいろなことに気づかされた気がします。 食事は美味しくいただき、まだお腹いっぱいです。
ありがとうございました。 また、よろしくお願い致しますm(._.)m
糖尿病/N.Kさま
栄養外来なのに、栄養云々の前に、自分のことをもっと大切に、ハードル下げて！！！という感じでしたが、かよさんのお話と明るさとで、軽やかに、そのハードルに気づいたり、次の一歩を見つけられたと思っています。
ほんと、あれから自分でも不思議ですが、気持ちが動いています。
教えていただいた方法で考えると、すごくイメージしやすいです！
栄養外来はもちろん、かよさんに会いに行く目的で通いたい！
そんな気持ちです！
その他栄養外来/S.Hさま
仕事のことばかり考えていて、ストレスが溜まっていたことに改めて気づきました。
やらなければならないと言う使命感ばかりで、余裕や余白が無かったのに気づけたのも大きかったです。
仕事もプライベートも楽しむために、自分を優先する時間を持ちたいです。
受診させていただいて、頭がスッキリしました。ありがとうございます^ ^
便秘/K.Yさま
かよさんと会った瞬間から、気持ち良すぎるエネルギーをたくさんいただいて、私ももっと、こんな風にエネルギー爆発させていきたいなとものすごく刺激をいただきました。 そして、美味しく美しい食事。かよさんからの指導を通して、改めて、私は食べることが好きだし、大事にしたいと思っているし、何よりも、自分が自覚している以上に、ずっとキラキラ綺麗でありたい自分がいることも大きな発見でした。 うまく伝えられないですが、ダイエットのアドバイスをという当初の目的を遥かに超えて、もっと大事にしたいことに気づかせていただいたなと感じてます。 お会いできて、本当に幸せでした！本当にありがとうございましたー！！
ダイエット/K.Kさま
他者基準ではなく自分基準で判断することの大切さ それを改めて感じられた空間と時間でした。
自分軸をしっかり持たれたかよさんからの教えなので、とても説得力がありました。
ありがとうございます。 またお願いします。
ダイエット/K.Aさま
普段あまり 気にしていないことや問診の問いに 結構考え込んで 記入していたと思います。
佳代さんが上手く 言葉を引き出して下さり お話はできてたと思いますが シートに書き込む作業だと 難しく感じました。
佳代さんのお人柄が素敵で お料理も 素晴らしく とても心地よい素敵な時間を過ごすことができ 友人にも 伝えたいなと思います。是非 また伺わせていただきたいと思います (^^) ありがとうございました♡
その他栄養外来/K.Yさま
食と対話で体が整う場所
栄養院 ひふみ 〒104-0061
東京都中央区銀座1丁目23-8 平凡商事音響ビル 1階
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