橋本 沙織

【資格】 健康運動指導士 糀エヴァンジェリスト 食生活アドバイザー3級 調理師 健康管理士　一般指導員 生活習慣病予防指導士 エコクッキングインストラクター 【専門分野】ダイエット、スポーツ栄養、生活習慣病全般、フレイル予防、子供向けの食育　等 【カウンセリングの強み】子供から高齢者まで親身に相談にのれます。 【得意とする指導方法やアプローチ】 その方の生活や立場にあった習慣を作り、継続していくことからの指導 【印象に残っている成功事例】 ◎定年前の女性、初めて特定保健指導を受けて生活習慣を見直し、5kg減量、自分のこれからの人生の方向性がわかったと活き活きされ、「二人でつかみ取った成果」と言ってもらえた方 ◎被保険者、専業主婦の女性、自分の生活スタイルにあった方法を教えてもらえ取り組み、7kg減量、報告をするのが楽しかったと言ってもらえた方 【栄養指導に対する想い、大切にしていること】 栄養指導、食事を今までと変えることは大変なことです。理想に向かうためのチャレンジを、自分のすべての知識を活かし全力でサポートしています。 その方の生活にあったもの、無理のない、ちょっと頑張ってみる改善方法を提案することを心がけています。 できたことは大いに褒め、モチベーションを上げてもらえるように努めています。 大切にしているものをこれから先長く大切にできるように！とお伝えしています。 【趣味・特技、ライフスタイル】 二児の男子の子育て ワーキングママ 健康面を考えた効率の良い料理の作り方 アウトドア好き 紫（藤色）好き 食体験好き（農業、料理、お菓子作り、発酵食品作りなども含め） 家族で阪神ファン 岐阜県岐阜市出身 【対応しやすいクライアント像】子育て中のママ、年配の女性、仕事が忙しいサラリーマン、経営者 【メッセージ】 食べたもので私たちはできています。食が変わると人生変わります。 食を整えることはご自身の理想に近づく第一歩です。